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고혈압에 좋은 음식 11가지 성인의 약 30% 이상이 앓고 있다는 고혈압. 제 주변에도 꽤 많은 분들이 혈압약을 복용하고 있습니다. 정확한 발생 원인은 알 수 없는 대표적인 생활습관병으로 약을 복용하면서 저염식 및 체중조절로 꾸준히 관리해주면 됩니다. 고혈압에 좋은 음식 11가지 시작합니다. 고혈압에 좋은 음식 1. 녹차 소금의 짠 성분은 혈압을 상승시키는 원인 중 하나입니다. 녹차에는 카테킨 성분이 매우 풍부한데요, 카테킨은 몸에 쌓인 나트륨을 체외로 배출시켜 줍니다. 2. 구기자 구기자는 고혈압을 유발하는 안지오텐신 전환효소가 활성화되는 것을 막아주는데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 구기자를 따뜻한 차로 섭취하면 혈압에 도움이 됩니다. 3. 사과 사과는 칼륨이 풍부하여 체내의 염분을 빼주며 매일 반쪽 정도를 꾸준히 섭취하.. 2022. 9. 3.
입술 헤르페스 증상 1형 2형 종류 피곤하면 입술 물집이 잡히는 사람이 많습니다. 입술의 수포는 헤르페스 바이러스로 알려졌으며 단순 포진이라고도 합니다. 면역력이 떨어지거나 몸이 피곤하면 몸속에 잠복한 바이러스가 활동하여 재발하곤 하는데 오늘은 입술 헤르페스 증상에 대해 알아봅니다. 입술 헤르페스 종류 1형 2형 1. 단순포진 1형 입 주위나 입술, 구강 점에 발생하는 단순포진을 말합니다. 주로 젊은 연령층에서 발병률이 높다고 알려졌으며 면역력이 떨어졌을 때, 몸이 매우 피곤할 때 감염되기 쉬우며, 감염된 것이 활성화되면 치은염, 인두염, 결막염, 구내염 등을 동반할 수 있습니다. 단순 포진인 1형 헤르페스는 유아기 때 부모로부터 감염되는 경우가 매우 많기에, 한 번 이상 입술 헤르페스 증상이 나타났던 분이라면 아이에게 뽀뽀할 때 특히 유.. 2022. 9. 3.
구아검가수분해물 함유된 셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스 후기 원활한 장운동을 위해 식이섬유를 충분히 섭취해야 하는데 매일 음식으로 섭취하기는 조금 힘든 면이 있다. 그래서 구아검가수분해물 기능성 원료가 함유된 셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스 먹어봤는데 생각보다 괜찮은 것 같아 섭취 후기를 작성해본다. 구아검가수분해물 기능성 원료 함유 셀렉스 썬화이버 프리바이오틱스에는 국내 유일, 4중 복합 기능성 프리바이오틱스가 함유되었다. 첨가물 ZERO 구아콩 100% 만을 담은 기능성 원료인 구아검가수분해물은 국내 유일 단일 원료, 2021년 1월 식약처 기능성 안전 기준 원료로 인정받았다. 제품 캔 앞쪽에 이렇게 적혀있는데 이렇게 해석하는 것이 맞나? 어찌 됐듯, 4중 복합 기능성을 살펴보자 장내 유익균 증식에 도움을 줄 수 있음 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음 혈중 콜.. 2022. 8. 30.
여성 질 유산균 추천 지노마스터 리스펙타 프로바이오틱스 함유 섭취 후기 질염으로 고생 좀 해본 분들은 질 유산균에 관심이 있을 수밖에 없습니다. 질 건강과 장 건강을 동시에 케어할 수 있는 제품이면 더욱 좋지요. 오늘은 여성 질 유산균 추천 제품으로 리스펙타 프로바이오틱스 함유된 지노 마스터 섭취 후기를 남겨볼까 합니다. 리스펙타 프로바이오틱스 함유된 지노마스터 지노마스터는 식약처로부터 질 건강 기능성을 인정받은 건강기능식품입니다. 제품 겉면에도 식약처 마크를 확인할 수 있습니다. 주원료는 질 건강에 특화된 리스펙타 (Respecat) 프로바이오틱스 유산균입니다. 리스펙타 프로바이오틱스는 질내 유익균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있고, 유산균 증식 및 유해균 억제와 배변활동 원활, 장 건강에 도움을 줄 수 있는 성분입니다. 질 건강에 특화된 리스펙타 유산균이 주원료.. 2022. 8. 26.
무릎찜질기 멜킨 무릎마사지기 따끈 시원 리뷰 무릎이 약해져서 속상하다. 많이 걸은 날이면 쑤시고 통증이 오는 것 같아서 평소 무릎 찜질기를 자주 이용한다. 온열 찜질하면서 전동 마사지까지 함께 할 수 있는 멜킴 무릎 마사지기 솔직 리뷰를 작성해보겠다. 3개월 넘게 사용하고 적는 찐 사용후기. 멜킨 바른 무릎 찜질기는 구성이 단순하다. 마사지기 본품 1개랑, 집 어딘가에 있는 어깨 끈 1개, c타입 케이블 하나가 들어있다. 어깨끈으로 어깨 마사지도 할 수 있는데 난 잘 이용하지 않는다. 오로지 무릎만 사용한다. c타입 케이블이 있어도 사용 안 한다. c 타입이라서 핸드폰 충전기로 하면 간편하게 충전할 수 있다. 멜킨 무릎 마사지기 무릎 찜질기 솔직 리뷰 전체적인 그레이 컬러. 색이 어두워서 때 타는 게 잘 보이지 않는다. 밝은 색이었으면 더러움이 눈.. 2022. 8. 25.
에이수스 게이밍모니터 VG278QR 스펙 리뷰 모니터의 반응속도는 게이머들에게 필수다. 화면이 느리게 전환되면 속 터지니까..ㅋㅋ 오늘은 최강의 반응속도를 보이는 에이수스 게이밍 모니터 VG278QR 스펙 리뷰를 적어볼까 한다. FPS 게임을 즐겨한다면 모니터 구입 전 스펙 꼭 확인하기! 에이수스 게이밍모니터 VG278QR 스펙 ☞ 해상도 – 1920x1080 ☞ 패널 백라이트/타입 – WLED/TN 타입 ☞디스플레이 표면 – 논글레어 ☞최대 밝기 – 400cd/m² ☞명암비 – 1000:1 ☞시야각 – 170°(좌)/160°(우) ☞반응속도 – 0.5ms(GTG, 1 Min), 1ms(GTG, Ave) ☞시력 보호 기술 – 플리커 프리/로우 블루라이트(TUV 인증 획득) ☞사운드 – 2W x2, 스테레오 RMS ☞지원 단자 – HDMI 1.4, D.. 2022. 8. 24.
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